2013. szeptember 26., csütörtök

Először 10

Tegnap este, töksötétben, hosszas vacilállás után mégiscsak elmentem futni. És ha már elmentem, akkor le is futottam 10 kört, azaz 4 km-t. És még olyan nagyon nehezemre sem esett. Rém büszke voltam magamra.
24 perc 24 mp-embe került mindez.
Érzem, hogy innen már nincs megállás :)

2013. szeptember 18., szerda

Növelve

Ma 8 kört futottam.
3.2. km 19.perc 13 mp.

Az 5 kört most is simán ment, és 5 mp-t javítottam is a részidőn, a múltkorihoz képest. A hatodik körnél még hajtott a lelkesedés, a 7-dik volt a legrosszabb, ekkor már majdnem megálltam, de gondoltam, hogy MOST nem kéne megállni, és ráhúztam még egy kört. A nyolcadik már könnyebb volt, 7 és félnél még az is megfordult a fejemben, hogy 10-ig nem állok meg, de aztán láttam, hogy Marci már eléggé nyűglődik a barátnőmnél, így 8-nál megálltam. 
Jó volt! Jól esett:)

2013. szeptember 16., hétfő

Javítva

Ma sürgős fogorvosi beavatkozásra volt szükségem, ahol hipergyorsan végeztem, talán még 20 perc sem volt.
De mivel Feri hazajött emiatt a munkából, tehát volt bébiszitterem, így gyorsan elmentem még utána futni.
Úgy éreztem nem ment olyan jól, mint tegnap, ennek ellenére majdnem 1 percet javítottam a tegnapi időmön.
azaz ma:
2 km- 11 perc 53 mp. 

Utána is számoltam kétszer is, hogy biztos, hogy annyit futottam-e, amennyit akartam, nem lett-e véletlenül egy körrel kevesebb, de nem. Annyi volt. Szóval ez most az új rekordom. 

Kezdet

Tegnap elmentem futni. Végre.

2km - 12 perc 50 mp.

Nem is az időn van a hangsúly, hanem hogy úgy lefutottam elsőre 5 kört, hogy szinte észre sem vettem, és úgy álltam meg 5 kör után, hogy még tudtam volna futni, de gondoltam, így elsőre nem kéne, nehogy aztán másnap ne tudjak lábra állni. Aztán végül semmi izomlázam nem lett. Lehet, hogy azért, mert reggel meg tornázni voltam, meg bicajjal mentem a pályához, tehát elvileg jól be is melegedtem, mire odaértem. Ki tudja.

Már várom a következő alkalmat.   Remélem sikerült rendszert csinálnom belőle.